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     最致命相克食物 11种最致命相克食物对对碰   我们都知道食物相克之说,而据研究表明,此种说法并不是没有道理,有些食物是不能同吃,否则可能造成健康影响,在我们的日常饮食中,千万要注意哦。   最致命相克食物第1对:蜂蜜与豆腐同食——导致腹泻   豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下.....【详细】
     饮食误区:80%的人吃鸡蛋都会犯五大错误   鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。   虽然鸡蛋营养价值高,吃法多变,不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注.....【详细】
     药物导致营养流失!20件事让你的身体越来越差   很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了。   1、多吃纤维,钙质流失!   过多的膳食.....【详细】
     晕!饮食不当致不孕!这6种不当饮食习惯致不孕   我们都知道一个新生命的诞生,是需要父母双方的精子和卵子的完美结合,才能孕育出一个完美的下一代,所以在双方想要拥有一个自己的孩子的时候一定要有个好的心态,可是有很多的女性朋友在打算要孩子的时候却不注重饮食,这就有可能导致女性的不孕。   不孕专家指出.....【详细】
     “重口味”人群当心惹上心血管疾病 心脏更爱清淡饮食   有数据显示,随着生活水平的提高和人口老龄化的加剧,我国高血压患者比例更多,患病人数已超过2亿人。有营养专家表示,以前人们总是担心缺乏营养生病,而现在生活好了,天天都可以吃鱼吃肉,不懂节制反而吃出了一身病,比如心脑血管方便的疾病就比.....【详细】
     饮食须知:警惕酸奶等五种“健康”食物   踏入21世纪,人类的寿命愈来愈长,除了有赖医学昌明进步,也因为人们重视养生。“吃得好,住得好,心境开朗”,自然有助身心舒泰,长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要,还讲究营养。今时今日,话题当然要说到最有营养的食.....【详细】
     牛奶是我们日常生活的十分常见的饮品,常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。   牛奶与橘子   在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性.....【详细】
     导读:随着生活水平的提高,由肥胖引发的疾病越来越多,健康专家和教育家纷纷通过各种媒体大力宣传低脂饮食、减少脂肪摄入和加大碳水化合物的摄入。现代人对于脂肪的问题不是摄入太多而是摄入太少,关键是不要摄入有毒的脂肪而要摄入人体的必需脂肪才能保持健康。   1现代人不是脂肪摄入太多而是太少   伊拉斯谟.....【详细】
     导读:暖暖的春季已经到来,你是如何饮食的?今天小编就告诉你一些有关健康饮食的误区,帮你重新认识健康饮食。   传闻一:吃纤维多多益善   现在,人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外,还会选择服用一线食物纤维的保健品,如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等,好像一天不吃纤维就会感觉身体不适,.....【详细】
     喝奶六大忌须谨慎!哪些孕妇不易喝奶   喝奶六大忌须谨慎!牛奶自古就是人类天然饮料,因其富含蛋白质等各种营养元素,而且还是补钙最主要来源,因此牛奶受到很多人的欢迎,可是你知道吗,喝奶六大忌,就是这些牛奶,如果食用方法不当,不但不利身体健康,而且还会造成一定危害,尤其是有些孕妇更应注意和谨慎!   .....【详细】
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